Лайф коучинг

 

Лайф коучинг — коучинг жизни — новый вид направления личностного роста, который помогает тысячам людей преодолеть невидимый, но столь ощутимый барьер между тем, где они сейчас и где они хотят оказаться.

Лайф коучинг – словосочетание, все чаще встречающееся в статьях по психологии и в комьюнити, посвященных личностному росту и развитию внутренних качеств человека. Что же это такое и насколько он полезен и эффективен для каждого из нас?

коучингКто такой лайф коуч?

Лайф коуч — это специалист, который владеет определёнными техниками, при помощи которых помогает другому человеку прояснить свои цели и наметить план их достижения, используя собственные ресурсы. Ценность работы коуча заключается в его специальных знаниях и навыках, способности «видеть Вашими глазами». Оставаясь вне ситуации, «в трезвом уме и ясной памяти», он задаёт такие вопросы, ответы на которые позволяют Вам самим четко увидеть решение задачи. Коуч не даёт готовых ответов, работая через продвигающие вопросы, он помогает клиенту находить наилучшее решение самостоятельно.

Очень часто мы сталкиваемся в обычной жизни с тем, что не можем наметить план действий или определить список задач, которые нужно осуществить для достижения порой самого заветного желания.

Именно в такой ситуации коуч просто незаменим, он выступает как партнер в общении со своими клиентами, помогая им разработать жизненный план и проявить имеющиеся ресурсы клиентов, о которых те порой даже и не догадываются! В результате столь плотной работы клиент начинает самостоятельно достигать целенаправленные, осознанные успехи в своей жизни. Коуч помогает проектировать будущее, сменить фокус внимания с прошлого на настоящее, участвует в формировании нескольких стратегий в поддержку достижения целей.

Уникальность коуча в том, что он заведомо признает, что каждый клиент является экспертом в своей жизни и работе, а еще творческой и изобретательной личностью. Он настраивает каждого человека, как музыкальный инструмент, на свой, правильный для одного единственного клиента, вид звучания. И в этом главное сокровище этого взаимодействия – открыть в себе самое лучшее и узнать, что внутри тебя уже есть все нужные инструменты для того, чтобы прекратить мечтать и начать претворять в жизнь все свои желания.

cauch-1

Формат проведения.

Формат коуч-сессии может быть либо — личная встреча, либо звонок по скайпу 1 раз в неделю.

Подробнее…

Предмет работы на коуч-сессии.

Для плодотворной работы перед коуч-сессией клиенту стоит решить для себя, какую актуальную задачу он хотел бы проработать с коучем.  В начале сессии Вы анализируете с коучем указанную ситуацию с разных сторон и понимаете, какую конкретно задачу Вы хотите проработать на этой сессии. Возможно, после анализа ситуации Вашим запросом на сессию станет написание плана действий, либо принятие сложного решения, или же проработка чувства внутренней уверенности в себе и в правильности выбранного направления.

Что следует знать о принципах работы на коуч-сессии.

Приготовьтесь быть открытым для вопросов коуча и своих ответов на них, настройтесь на эффективную работу и положительный результат. Вся информация, которую Вы предоставите коучу во время сессии, строго конфиденциальна и не подлежит разглашению, если только сам клиент этого не захочет. Суть коуч-сессии заключается в глубоком анализе поставленной Вами задачи, в процессе сессии Вы с поддержкой коуча выявляете и прописываете пути ее решения, составляете план первоочередных действий и определяете сроки их выполнения.

Сколько нужно коуч-сессий?

Некоторые запросы можно прояснить и даже завершить на одной сессии, например, принятие сложного решения. На решение масштабной задачи может понадобиться от 5 до 15 сессий, если Вашим запросом на коучинг были проработка и выполнение пошагового плана действий с получением конечного результата задачи. Коуч будет поддерживать и сопровождать Вас в процессе работы с ним на пути Вашего развития, будет давать «домашние задания», вместе с Вами будет анализировать результаты работы и будет требователен к выполнению Вами запланированных действий. Вы можете самостоятельно определять, требуется ли Вам дальнейшая поддержка коуча или же Вы можете продвигаться дальше самостоятельно.

Что же в результате?

По прошествии времени, после серии коуч-сессий, кроме достигнутых успехов в поставленных задачах, наилучшим для Вас результатом будут полученные в процессе работы с коучем навыки выявления препятствий и пути их преодоления, способности постановки правильных задач, ведущих к Вашим целям, а также навыки применения многих коучинговых техник, которые Вы научитесь применять к себе самостоятельно. Вы сможете в дальнейшем возвращаться к работе с коучем в случаях особой необходимости и для поддержания тонуса в продвижении к своему успеху.

Задавайте вопросы в комментариях, я обязательно отвечу.

4 комментариев “Лайф коучинг

  • Эля, добрый день. Очень понравилась ваша статья. Я хотел бы стать коучем, подскажите где этому обучают и каким надо быть для проведения коуч-сессий? Сколько примерно может стоить одна сессия на сегодняшний день?

    • Игорь, добрый день. Школ обучающих коучингу много. Я заканчивала Международный Эриксоновский Университет, вы можете почитать и о других образовательных центрах. Каким надо быть чтобы стать коучим этот вопрос необходимо задать себе самому т.к. ответ уже есть внутри вас. На данный момент единичная сессия со мной стоит 5 000 руб. Буду рада ответить на другие ваши вопросы. Удачи вам в вашем выборе.

  • Эля, добрый день. Очень понравилась ваша статья. Я хотел бы стать коучем, подскажите где этому обучают и каким надо быть для проведения коуч-сессий?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *