Выход из кризиса

Кризисная ситуация — алгоритм выхода

Каждый из нас, хотя бы раз, в жизни проживал некие ситуации, который очень тяжело переживались как в эмоциональном, физическом, так и в духовном плане. И зачастую, такую ситуацию мы определяли для себя как кризисную. Я предлагаю разобраться, что же такое кризис и как из него можно выйти с минимальными эмоциональными потерями. Кризис с древнегреческого переводится[…]

женская сила

Женская сила

Уверенность в себе, обаяние, мудрость, терпение, гибкость… Перечисляя обязательные для настоящей современной женщины качества, можно исписать не одну страницу. Чтобы достичь идеала многие из нас штудируют литературу по хорошему воспитанию, модные журналы, прислушиваются к советам знаменитостей и даже берут частные уроки по этикету. К несчастью, чужой опыт в этом случае не особенно эффективен и часто[…]

Начать изменять себя

Изменить себя — первый шаг

В 1998 году были проведены исследования на тему эффекта текущего момента. Что интересно, 74% покупателей, выбирая еду на неделю, предпочли полезные фрукты. А когда их попросили сделать выбор на текущий день, то 70% участников эксперимента тянулись к шоколаду. Как ни странно, так же мы себя ведем и в отношении других спектров своей жизни. Например, заняться[…]

Духовный рост

Духовный рост

Для меня духовный рост сравним с разбором гардероба, думаю, девочки меня поймут. Твой шкаф всегда забит, но тебе нечего надеть. В последний год я три раза меняла место жительства, и каждый мой переезд для меня начинался с разбора гардероба. Почему? Да потому, что как только я понимала, сколько вещей предстоит упаковывать, так сразу же возникало[…]

психологические границы

Причины нарушения психических границ

Было ли у вас чувство, что Вы делаете не то, что надо Вам, с Вами делают не то, что хотите Вы? Например, приходит соседка поболтать, а надо ужин готовить, но Вы не говорите ей: “Прости, я занята, давай завтра”. Вы слушаете ее, киваете, а сами думаете — когда она уже уйдет? Или, когда вас уговаривают сделать[…]