Выход из кризиса

Кризисная ситуация — алгоритм выхода

Каждый из нас, хотя бы раз, в жизни проживал некие ситуации, который очень тяжело переживались как в эмоциональном, физическом, так и в духовном плане. И зачастую, такую ситуацию мы определяли для себя как кризисную. Я предлагаю разобраться, что же такое кризис и как из него можно выйти с минимальными эмоциональными потерями. Кризис с древнегреческого переводится[…]

женская сила

Женская сила

Уверенность в себе, обаяние, мудрость, терпение, гибкость… Перечисляя обязательные для настоящей современной женщины качества, можно исписать не одну страницу. Чтобы достичь идеала многие из нас штудируют литературу по хорошему воспитанию, модные журналы, прислушиваются к советам знаменитостей и даже берут частные уроки по этикету. К несчастью, чужой опыт в этом случае не особенно эффективен и часто[…]

Начать изменять себя

Изменить себя — первый шаг

В 1998 году были проведены исследования на тему эффекта текущего момента. Что интересно, 74% покупателей, выбирая еду на неделю, предпочли полезные фрукты. А когда их попросили сделать выбор на текущий день, то 70% участников эксперимента тянулись к шоколаду. Как ни странно, так же мы себя ведем и в отношении других спектров своей жизни. Например, заняться[…]

Разрыв отношений

Когда отношения на грани разрыва…

Всякий раз, когда отношения стоят на грани разрыва, каждый начинает давать оценку поведению партнёра, говорить, что тот должен сделать, обвинять его во всех смертных грехах. Как правило, в большинстве случаев предъявление обвинений ни к чему не приводит, а в остальных случаях — разрушает отношения навсегда. Так с чего же начать? Вернуть себе ответственность за собственную жизнь. Когда[…]